Superquark+

S4 E10 • 10/01/2023

Calorie: nemiche amiche

Tutto dipende dalle calorie: ne servono una certa quantità per vivere, ma senza esagerare. Il rischio di obesità è sempre più frequente, almeno nelle nostre società benestanti. Dipende poi anche da quali alimenti consumiamo per ottenere l'energia necessaria. Quindi? Mangiamo la giusta quantità, evitiamo il cibo spazzatura e magari facciamo un po' di esercizio. Facile a dirsi! Altrimenti, ci sono le diete. Ma attenzione a quelle fasulle che vi faranno perdere più peso del girovita... che del portafoglio!