Muévete en Casa
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Cesc Escolà te muestra un entrenamiento de 30 minutos con el que podrás fortalecer glúteos, abductores, espalda y abdomen sin salir del salón de tu casa. Lo único que necesitas son estos objetos que todos tenemos en casa: una toalla y un cojín. Es un ejercicio que puede practicar toda la familia. La intensidad la marcas tú.
Detalles
EstadoReturning Series
Primera emisión23 de marzo de 2020
Última emisión23 de marzo de 2020
Temporadas1
Episodios1
TipoScripted
País de origenEspaña
Idioma originalespañol
Último episodio
S1 E1 • 23/3/2020
Entreno de Fuerza
En esta primera clase vamos a trabajar el entreno de fuerza. Utilizaremos tres objetos que todos tenemos en casa: una silla, para trabajar piernas y glúteos; una toalla, para hacer fuerza con hombros, brazos y espalda; y una botella para trabajar el abdominal.
Reparto
Reparto destacado