Kickboxen

Schläge wie beim Boxen und Tritte wie beim Taekwondo. Hier braucht man Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer. Wer nicht fit ist, der wird schnell auf die Bretter geschickt. Das ist Kickboxen.In der neunten Folge steigt Johannes in den Ring und trainiert Beinarbeit, Deckung und Schläge.